Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng mức độ ảnh hưởng của yếu tố di truyền đối với khuynh hướng thừa cân có sự khác biệt rất lớn giữa các cá nhân. Với một số người, gen chỉ chiếm khoảng 20% trong việc quyết định nguy cơ thừa cân, trong khi ở người khác, yếu tố di truyền lại có thể chiếm tới 70% đến 80%. Đến nay, các nhà khoa học đã xác định được hơn 400 gen liên quan đến thừa cân và béo phì, tuy nhiên chỉ một số nhỏ trong số đó có ảnh hưởng đáng kể.

Các gen này ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác nhau của cân nặng và sự chuyển hóa trong cơ thể như điều chỉnh khẩu vị, cảm giác no sau khi ăn, quá trình chuyển hóa năng lượng, sự thèm ăn, cách phân phối mỡ trong cơ thể và thậm chí là xu hướng ăn uống để giải toả căng thẳng. Sự hiểu biết về vai trò của từng gen cụ thể đối với cân nặng có thể là chìa khóa quan trọng để phát triển các phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề liên quan đến cân nặng, cho phép các phương pháp can thiệp được cá nhân hóa một cách tối ưu dựa trên cấu trúc gen của mỗi người.

Vì vậy, việc xác định tác động di truyền và cách các gen tương tác với lối sống, chế độ ăn uống và môi trường sống sẽ giúp các chuyên gia y tế cung cấp lời khuyên và điều trị tốt hơn, nhằm giải quyết các vấn đề sức khỏe từ gốc rễ và phát triển các chế độ ăn uống cũng như kế hoạch tập luyện cá nhân hóa phù hợp với từng cá nhân.

Gen di truyền ảnh hưởng lên cân nặng của bạn?

Tại Googene Việt Nam, chúng tôi hiểu rằng gen di truyền có thể đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cân nặng của bạn. Nếu bạn nhận thấy mình có xu hướng thừa cân giống như cha mẹ mình, hoặc nếu cả cha và mẹ bạn đều bị béo phì, thì khả năng gen di truyền gây béo phì ở bạn có thể lên tới 80%. Điều này cho thấy yếu tố gen có thể là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cân nặng của bạn.

Mặt khác, nếu bạn thấy mình bị thừa cân nhẹ hoặc có khả năng kiểm soát được cơn thèm ăn của mình, gen di truyền có thể không phải là yếu tố chính ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường hoạt động thể chất.

Dù gen di truyền có ảnh hưởng lớn hay nhỏ đến cân nặng của bạn, việc hiểu biết về cấu trúc gen cá nhân có thể giúp bạn lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả và phù hợp. Googene cung cấp dịch vụ xét nghiệm gen để giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố gen có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bạn.

Để biết thêm kiến thức về những sai lầm phổ biến về nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting), hãy tham khảo. Cùng Googene, bạn không chỉ tìm ra phương pháp quản lý cân nặng phù hợp mà còn hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn nhờ vào sự hiểu biết sâu sắc về gen di truyền của mình.

Những trường hợp này cho thấy rằng dù tăng khuynh hướng béo phì di truyền nhưng bạn vẫn có thể vượt qua nếu nỗ lực. Những người có thể tích trữ mỡ trong cơ thể sẽ tồn tại được trong khoảng thời gian ngắn, còn những người không thể thì chết.

Sự thích nghi tiến hoá này giải thích tại sao phần lớn người hiện đại – khoảng 80% trong chúng ta – mang cái gọi là “gen tiết kiệm”, giúp chúng ta lưu trữ chất béo và tiết kiệm năng lượng. Ngày nay, tất nhiên “gen tiết kiệm” là một điều bất lợi hơn là có lợi.

Ngược lại, người có khuynh hướng về di truyền cao đối với béo phì có thể khó giảm cân với việc ăn kiêng và tập thể dục thông thường. Với những người có khuynh hướng di truyền cao, ý chí hoàn toàn không hiệu quả trong việc chống lại tình trạng thừa cân của họ.

Thông thường, những người này chỉ có thể duy trì việc giảm cân với hướng dẫn của bác sĩ. Họ cũng có thể phải sử dụng tới thuốc giảm cân hoặc phẫu thuật.

Trong lịch sử tiến hóa, khả năng lưu trữ chất béo trong cơ thể đã từng là một lợi thế sinh tồn, giúp con người có thể tồn tại trong những khoảng thời gian thiếu thốn thức ăn. Điều này giải thích tại sao đến 80% dân số hiện đại mang “gen tiết kiệm” – một gen di truyền giúp chúng ta tích trữ chất béo và tiết kiệm năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, trong bối cảnh thức ăn dồi dào như ngày nay, khả năng này lại trở thành bất lợi, thúc đẩy xu hướng tăng cân và béo phì.

Mặc dù vậy, việc có gen tiết kiệm không đồng nghĩa với việc không thể giảm cân hoặc chống lại béo phì. Những người có xu hướng di truyền cao đối với béo phì có thể gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân chỉ bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục thông thường. Đôi khi, sự can thiệp của bác sĩ, sử dụng thuốc giảm cân hoặc thậm chí là phẫu thuật mới có thể hỗ trợ họ hiệu quả.

Vì vậy, điều quan trọng là cần có sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để phát triển một kế hoạch quản lý cân nặng cá nhân hóa, dựa trên cả gen di truyền và lối sống của mỗi người. Những phương pháp này có thể giúp mọi người không chỉ đạt được mục tiêu cân nặng khỏe mạnh mà còn duy trì được lâu dài, phù hợp với từng cá nhân dựa trên bối cảnh gen di truyền và các yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tham khảo thêm:

GOOGENE VIỆT NAM – CUNG CẤP DỊCH VỤ XÉT NGHIỆM GEN VÀ PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG HIỆU QUẢ CHO CÁ NHÂN

Tại Googene Việt Nam, chúng tôi cung cấp các dịch vụ xét nghiệm gen tiên tiến, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về gen di truyền liên quan đến cân nặng. Qua việc phân tích gen, chúng tôi tạo ra các báo cáo chi tiết, từ đó phát triển những kế hoạch quản lý cân nặng cá nhân hóa một cách hiệu quả nhất.

Nhận thức được rằng mỗi cá nhân có một cơ địa khác nhau, Googene cam kết sử dụng các thông tin gen di truyền để đề xuất các giải pháp dinh dưỡng và luyện tập phù hợp với từng người. Dựa trên báo cáo gen, chúng tôi không chỉ giúp bạn xác định các yếu tố gen có thể ảnh hưởng đến khả năng tăng hoặc giảm cân mà còn cung cấp hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống, lối sống và thói quen tập luyện để bạn có thể đạt được và duy trì trọng lượng lý tưởng.

Googene Việt Nam tin tưởng rằng, với sự hỗ trợ của công nghệ xét nghiệm gen, mỗi cá nhân sẽ có cơ hội tối ưu hóa sức khỏe của mình thông qua việc quản lý cân nặng một cách khoa học và bài bản. Chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trong hành trình cải thiện sức khỏe, đem lại chất lượng cuộc sống tốt nhất có thể.

Giới thiệu tổng quan

Nền tảng công nghệ

Nghiên cứu học thuật

Đội ngũ

Tuyển dụng

Các giấy chứng nhận

Tin tức và kiến thức

Sự kiện

Báo chí